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糖尿病患要降低心血管疾病併發症，除了配合醫師藥物控制之外，飲食控制也很重要。糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示，過多油脂攝取會造成血管的堵塞、超標的鈉攝取會導致血壓飆高以及血管彈性疲乏、硬化，進而增加心血管疾病的發生。
在糖尿病患者中，約每5人就有1名死於最後機會心血管疾病，營養治療能有效管理糖尿病降低併發症，更幫助降低心血管疾病發生的風險。蔡醫師表示，約有三成的糖尿病病患合併有高血壓、高血脂的問題，再加上高油、高鹽的攝取，更嚴重增加糖尿病患者心血管併發症的發生風險及危害。
蔡醫師表示，糖尿病人目前無明確證實多補充維生素礦物質可有益身體健康，建議選擇低GI的飲食來取代高GI的飲食。糖尿病病人應至少每1000大卡要攝取14克的膳食纖維，一天鈉攝取量不超過2300毫克，減少攝取/避免攝取含糖飲料，特別是由果糖(非指水果)與蔗糖來源的醣類，以避免體重增加與增高心血管疾病的風險。
然而，外食族常會點一份炒青菜，但一份炒得青菜，約2~3匙的油(30~45公克的油脂)，已接近每天建議攝取的油脂總量(4匙油，60公克)。李婉萍營養師表示，炒青菜的外觀若呈現油油亮亮的話，代表油脂的含量會較高，建議炒青菜的外觀應呈乾乾的會較好。一碗看似清淡的貢丸湯搭配一份炒飯，鈉含量就將超過2000毫克，一餐攝取的鈉含量就接近每日的建議攝取量。
根據臨床統計，國內有2成糖尿病患有搭配使用糖尿病營養補給品；從這次問卷調查，發現有9成糖尿病補充品使用者並不清楚補充品中的詳細成份，臨床上更是發現很多患者把營養補充品當成正餐的飲料搭配。
李婉萍營養師說明，由於一瓶營養補充品的營養成分已包含糖尿病患一餐應有的營養含量，若搭配正餐會有過量的風險，因此建議當作早餐飲品或是代替點心使用。
此外，在選擇營養補充品時也要注意其中的飽和脂肪酸、鈉含量及糖份是否符合降低心血管疾病併發風險的標準。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者陳家倫上海17日電）中國大陸上海浦東國際機場去年發生爆炸案，上海法院今天一審判決，以爆炸罪判處被告周興柏有期徒刑8年，剝奪政治權利2年。
新民網報導，上海市第三中級人民法院指出，2016年5月，周興柏因個人生活、感情不順等原因，產生在機場實施爆炸並當場自殺的念頭。同年6月9日至11日，在江蘇省昆山市陸家鎮的租屋處，製作3件爆炸物。
2016年6月12日上午，周興柏攜帶爆炸物至上海虹橋機場，隨後又換乘機場快線公車到達上海浦東國際機場伺機作案。當天下午2時30分許，周興柏先後點燃3件自製爆炸物從地面滾向現場人群，其中2件爆炸。
周興柏在案發現場持刀割頸自殺未遂，被警方當場抓獲。經查，共有3名旅客在爆炸中不同程度受傷；另有1國際航班取消、2國際航班延誤，爆炸還引發現場大量旅客恐慌。
法院認為，周興柏事先預謀並縝密準備，到上海浦東國際機場出發候機區域人群密集的公共場所實施爆炸，應從嚴懲處。綜合考慮犯罪性質、情節和社會危害程度等，以爆炸罪判處周興柏有期徒刑8年，剝奪政治權利2年。1060217
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